Les 15 premiers achats bénéficient 30% de réduction sur les programmes 7's prep avec ce code : letsgo30
JDH COACHING
Hello ! Moi c'est Johan et je vous accompagne dans vos objectifs sportifs selon vos besoins : par des programmes standardisés ou un suivi personnalisé.
Nos trois offres d'entraînement
Que vous souhaitiez développer vos bases, perfectionner vos performances ou dans une optique de santé/bien-être, je vous accompagne avec des programmes adaptés à vos besoins. Je propose différents types d'entraînements : des programmes pré-conçus spécifiques au rugby à 7 ainsi que des coaching personnalisés à distance. Les programmes 7's prep sont entièrement conçu en étant basés sur mon expérience du rugby à 7 à travers le Monde. Pour un accompagnement sur mesure, découvrez mes programmes personnalisés conçus selon vos objectifs spécifiques.
Programme Fondamental
(3 mois progressifs)
Exceller sur le terrain et transformer durablement votre condition physique.
Programme Short
(1 mois intensif)
Boostez vos performances en un temps record avec un programme intensif et ciblé.
Vos objectifs physiques, de santé, quel qu'il soit : un accompagnement 100% sur mesure pour atteindre vos ambitions.
Programme Personnalisé
Johan, votre coach
Salut ! Je suis Johan Demai-Hamecher, coach sportif et sportif de haut niveau en rugby à 15 et à 7 avec expérience internationale et multiculturelles enrichissantes. J’ai décidé de lancer ce programme pour permettre à un maximum de joueurs et joueuses de pouvoir être prêt(e)s pour les saisons de rugby à 7. Tout au long de votre programme, je vous partage les connaissances et expertises que j’ai pu acquérir tout au long de ma carrière. Laisse toi porter, écoute ton corps, entraîne-toi fort et surtout ENJOY !
Focus Rugby à 7
Dans une autre vie, je suis aussi joueur de rugby à 7 ! J’ai décidé de lancer 7's Prep, un programme pour permettre à un maximum de joueurs et joueuses de pouvoir être prêt(e)s pour les saisons de rugby à 7. Tout au long de votre programme, je vous partage les connaissances et expertises que j’ai pu acquérir durant de ma carrière.
Laisse toi porter, écoute ton corps, entraîne-toi fort et surtout ENJOY !
On a pensé à tout
Dans ces programmes sont intégrées des semaines de "deload" pour optimiser votre récupération et vous permettre d'aborder chaque nouveau cycle avec enthousiasme et énergie. Les programmes Short et Fondamental sont interactifs comprennent des vidéos explicatives qui s'adaptent à votre niveau, tout en offrant un diagnostic précis pour vous aider à exceller dans ce sport exigeant. Vous y trouverez des séances ludiques pour maintenir votre motivation et rendre l'entraînement agréable. Ne laissez pas passer l'opportunité d'améliorer vos performances sur le terrain. N'attendez plus, procurez-vous votre programme et atteignez vos objectifs !
50
20+
Exercices différents
Vidéos intéractives
